In de buik van de mama maakt het kindje een ontwikkeling door van embryo naar foetus.  Een goede gezondheid tijdens de zwangerschap is belangrijk om die ontwikkeling goed te laten verlopen.  Met je huisarts kun je bespreken welke voorzorgsmaatregelen je kunt nemen.

Toekomstige mama's zijn vaak heel enthousiast en gaan actief op zoek naar informatie.  Steeds meer papa's willen niet op de achtergrond blijven en beleven de zwangerschap intens mee.  Papa’s die meer betrokken zijn bij de zwangerschap, blijken later ook meer met de baby bezig te zijn.

De meeste bevallingen gebeuren in de kraamkliniek, maar je kan er ook voor kiezen thuis te bevallen of in een geboortehuis.

Als je vragen hebt tijdens je zwangerschap, kun je bij een aantal diensten terecht.

Verder op deze site lees je meer over bescherming op het werk tijdens de zwangerschap, bevallingsverlof en over zwangerschap en geld.

Ontwikkeling van het ongeboren kindje

De eerste 2 tot 7 weken (embryo) van de zwangerschap worden de organen, de ledematen en het gezicht van het kindje gevormd.  De hartslag begint te werken. De volgende 8 tot 38 weken (foetus) wordt het kindje groter, begint het te ademen en kan het zelf bewegen.  De foetus kan geluiden van buitenaf horen, reageert op beweging en kan proeven.

Meer informatie vind je bij Kind en Gezin of op de websites zappy baby en groeigids (Opgelet: groeigids is een Nederlandse site, sommige informatie is niet van toepassing in België).

Klik door naar de pagina over de ontwikkeling van kinderen om meer te weten te komen over de ontwikkeling van kinderen van 0-18 jaar.

Gezond leven tijdens de zwangerschap is zeer belangrijk voor een goede ontwikkeling van je kindje.  Vraag advies aan je huisarts vanaf je kinderplannen hebt.

De Nederlandse website Gezond Zwanger Zijn informeert je over een gezonde zwangerschap.

Roken tijdens de zwangerschap is sterk af te raden om het risico op miskraam of afwijkingen te verminderen.  Via de ziekteverzekering kunnen ouders die een kind verwachten een terugbetaling van de rookstopbegeleiding ontvangen.  Meer informatie krijg je bij de huisarts, via de Tabak Stoplijn (0800/ 111 00) of op rookvrijezwangerschap.be.

Ook alcohol is nefast tijdens de zwangerschap.  Alcohol vergroot het risico op mentale achterstand, misvormingen, een trage groei en ADHD.  Praat erover met je arts of vraag informatie bij de druglijn (078/ 15 10 20).

Toekomstige mama's en papa's

Sommige vrouwen genieten intens van de zwangerschap en voelen zich supervrouwelijk.  De zwangerschapskledij toont trots de dikke buik.  Andere vrouwen reageren anders: ze voelen zich minder aantrekkelijk.  Ook mannen verschillen: de ene man vindt de zwangerschap sensueel, de andere vindt zijn vrouw nu even niet sexy.  Je eigen beleving kan gevolgen hebben voor je seksleven: je libido gaat de hoogte in of vermindert, je hebt meer behoefte aan intimiteit.

Er zijn vrouwen die hun zwangerschap heel intiem willen beleven en hun sociale contacten tot de intieme vrienden- en familiekring beperken.  Anderen willen niet dat de zwangerschap iets verandert aan hun sociaal en professioneel leven.  Sommige toekomstige vaders voelen zich niet goed bij de intimiteit van de zwangerschap.  Als reactie gaan ze meer overuren presteren en plannen ze meer activiteiten buitenshuis.

Zwangere vrouwen beleven de zwangerschap intens met het kindje dat groeit in hun buik.  Vaak gaan zij op zoek naar informatie en advies.  Ook toekomstige vaders kunnen bewuster meeleven: door te voelen aan de buik, te praten tegen het kleintje, hun zwangere vrouw te verwennen, de prenatale lessen mee te volgen, mee te gaan naar de gynaecoloog,...  Aarzel niet om als man daar al je vragen te stellen.

Veel toekomstige papa's maken zich zorgen over geld: met hetzelfde inkomen, of een lager inkomen omdat één van beiden minder gaat werken, moet je nu zien met een mondje meer rond te komen (lees verder bij zwangerschap en geld). Daarnaast vrezen vaders dat de moeder zoveel aandacht zal hebben voor de baby dat hij zelf buiten spel wordt geplaatst.  Het helpt als je samen over deze zorgen kunt praten.

Speciaal voor (toekomstige) papa's:

www.superpapa.be
www.mannenatlas.be
www.ikvader.nl

De bevalling

Tijdens de zwangerschap kies je een vroedvrouw of gynaecoloog om je te begeleiden en op te volgen.  Een gynaecoloog is een arts die geschoold is om (risicovolle) zwangerschappen en de bevalling te begeleiden.  Meer informatie over gynaecologen vind je bij de Vlaamse Vereniging voor Obstetrie en Gynaecologie.  Een vroedvrouw is ook medisch geschoold en onderzoekt de gezondheid van moeder en kind, maar zal bij complicaties doorverwijzen naar een gynaecoloog.  Hij of zij besteedt ook aandacht aan psychologische, emotionele en sociale aspecten van zwangerschap en bevalling.  Vroedvrouwen werken in ziekenhuizen, geboortehuizen of begeleiden de zwangerschap en bevalling thuis. Een adres van een vroedvrouw vind je bij de Vlaamse Organisatie van Vroedvrouwen of bij de Unie van Vlaamse Vroedvrouwen.

Prenatale testen sporen eventuele complicaties op.  Je bent dit niet verplicht.  Per zwangerschap worden drie echografieën door het ziekenfonds terugbetaald.

Tal van cursussen kunnen je lichaam voorbereiden op de bevalling: prenatale oefeningen, zwangerschapszwemmen of -yoga, kinesitherapie.  Sommige daarvan worden terugbetaald door het ziekenfonds.

De uiteindelijke manier van bevallen bepaal je zelf.  Verkies je zittend, hurkend of liggend te bevallen?  Of onder water?  Op welke manier zal je de pijn bestrijden?  Via relaxatie, een epidurale verdoving of op een andere manier?  Vraag informatie aan je begeleidend arts.

De meeste bevallingen gebeuren in een kraamkliniek.  Dan verblijf je na de bevalling nog een vijftal dagen in het ziekenhuis om op rust te komen.  Je kan ook vragen om kort na de bevalling naar huis te gaan en beroep te doen op verdere thuiszorg.  Vraag informatie bij je ziekenfonds.

Als reactie op de medicalisering van de geboorte, zijn de geboortehuizen ontstaan.   Een geboortehuis is een klein gebouw, gelegen dichtbij een ziekenhuis, dat door één of meerdere vroedvrouwen beheerd wordt.  De bevalling gebeurt in een meer familiale sfeer en is meer gepersonaliseerd.  Meer informatie?  Klik hier.

Als toekomstige ouder heb je de keuze om de bevalling thuis te laten doorgaan.  Een vroedvrouw kan de bevalling uitvoeren.  Er moeten wel een aantal minimale voorzieningen thuis aanwezig zijn, zoals warm water, verwarming en de kamer moet bereikbaar zijn voor een eventuele overplaatsing naar het ziekenhuis.

De webpagina's over de geboorte maken je wegwijs in de formaliteiten eenmaal je kindje geboren is.