Om aan een relatie te beginnen is een goede dosis zelfvertrouwen nodig.  In een relatie moet je je kwetsbaar durven opstellen, je geven aan de ander.  Heb je negatieve ervaringen uit vorige relaties of traumatische gebeurtenissen in het verleden meegemaakt, dan kan je het hier moeilijk mee hebben.

Partners komen elk uit andere gezinnen, met andere gewoonten, meningen en visies.  Het verschil is nog groter wanneer beiden uit een andere cultuur komen.  Daarnaast hebben partners een andere persoonlijkheid en karakter.  In het begin van een relatie vallen die verschillen niet zo hard op, maar naarmate de partners meer samen zijn komen de eerste kleine verschillen naar boven.  Meestal kun je als koppel een oplossing vinden om hier mee om te gaan.  Soms zijn de verschillen te groot of lukt het niet op een goede manier om te gaan met conflicten. 

Relatieproblemen zijn normaal en komen in elke relatie voor.  Wanneer je er constructief met je partner over spreekt, zijn relatieproblemen een kans om dieper op je relatie in te gaan.  De meeste mensen praten niet graag met vrienden of familie over huiselijke moeilijkheden.  Wanneer je dit wel probeert, zul je wellicht op heel wat begrip kunnen rekenen.  Andere koppels maken vaak gelijkaardige situaties mee.  

Lukt het niet om met je partner tot een gezamenlijke oplossing te komen, dan kun je beroep doen op professionele hulpverleners voor de problemen zich opstapelen.  Ze kunnen geen kant en klare oplossing bieden, maar kunnen je een kader bieden om de problemen te benoemen en er een bredere kijk op te geven.  Hulpverleners kunnen je een aantal vaardigheden meegeven die nuttig zijn bij het hanteren van conflicten.  Dieper ingaan op de moeilijkheden is belangrijk om je relatie nog een kans te geven, maar ook voor jezelf.  Wanneer een relatiebreuk niet te vermijden is, kan de relatiebegeleiding bijdragen tot een betere verwerking voor beide partners en een beter inzicht in de eigen kwetsbaarheden.

Met relationele problemen, kun je terecht bij een Centrum voor Algemeen Welzijnswerk.  Er is een speciale dienst voor relaties en gezinnen.

Wil je naar een relatietherapeut stappen, dan kun je doorverwezen worden via je huisarts of je kan via de site van deze verenigingen een adres opzoeken:
Belgische Federatie van Psychologen
Vlaamse Vereniging voor Seksuologie (VVS)

Wie moeilijkheden heeft met het aangaan van relaties of binnen relaties moeite heeft met het communiceren, het uiten van gevoelens,… kan terecht bij het Centrum voor Persoons & Relatietraining (050/33 90 89).

Relatie-academie (051/24 52 51) biedt persoonlijk advies in relaties, maar ook in groep kun je training volgen over onder andere emoties.

Bij het Centrum voor echtelijke en familiale promotie van SVV Brabant kan je een afspraak maken met een psycholoog voor relatie- en gezinstherapie.
Centrum voor echtelijke en familiale promotie van SVV Brabant

Voor relatietherapie kun je ook terecht bij Manivel (0477/67 22 45).